一、早晚兩杯白開水:充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性,缺水會使她們的身體過早衰老,皮膚因縮水而失去光澤。但由於女人的代謝比男人要慢,消耗也比男人要低,女人往往比男人喝水要少,這就會使身體和皮膚的問題同時出現。女人要做的是,至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分,晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沈積,使衰老提前來臨。因此,每晚飲水的作用不能低估。


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選用水果排毒

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1、吃早餐─可以年輕1.1歲。

主要是補充纖維與水果,至於含有大量油脂的漢堡或薯餅並不含在內。

2、養狗─可以年輕1歲。

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繳納健保費 互助又節稅


民眾95 年度的健保費支出,在96 年度報稅時,將可全額扣除,不受2 4,000 元保險費列舉扣除額上限的限制。


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最近在網路書店買了不少書,因為有折扣所以就挑了一些實用的書,但因為不到免運費的金額,所以我都選擇便利商店取貨,昨天在網路上査到書已經送到便利商店了,於是我就到我家最近的一間7-11去拿書,可是店員找了半天,我後面也排了一堆人,就是找不到我買的書,本來以為是我看錯時間,所以也不好意思麻煩店員在仔細的找。


就在剛剛,我在重新的研究了一下我的訂單,赫然發現,送貨的地址是離我家稍微遠一點的7-11,難怪那位店員怎麼找就是找不到我的書,也真是慶幸我有發現到是另外一家7-11,因為我打算今天下班要在去那間近一點的7-11去拿書,而且我會斬釘截鐵的告訴店員,確定書已經送達,真是好加在。


在此跟那位店員Say Sorry,還有那天排在我後面的人,因為我的粗心害他們小等了一下,金係拍厶ㄟˋ啦!

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